El Centro de Usos Múltiples Carlos Sastre de Ávila se ha convertido en un espacio de empoderamiento y aprendizaje con la celebración de la jornada de Kickboxing Self-Defense para mujeres de Castilla y León. Un total de 104 mujeres han participado activamente en esta iniciativa, que busca dotarlas de herramientas esenciales para la prevención y la autoprotección integral.

La jornada ha combinado la enseñanza de técnicas básicas de defensa personal con el dinamismo del cardiokickboxing, adaptado para reforzar la autoprotección. Las participantes pudieron aprender a identificar y superar bloqueos emocionales en situaciones de conflicto, además de desarrollar habilidades cruciales para tomar decisiones bajo presión en escenarios de riesgo.

El evento ha contado con el respaldo del Ayuntamiento de Ávila y la Universidad Católica de Ávila, que certificó la participación de las asistentes, otorgándole un valor añadido a la formación recibida.

Esta jornada forma parte de un programa a nivel nacional impulsado por la Federación Española de Kickboxing y Muaythai, en coordinación con nueve federaciones autonómicas, y enmarcado dentro del programa Mujer y Deporte del Consejo Superior de Deportes. A nivel nacional, cerca de mil mujeres se han beneficiado de esta valiosa iniciativa.

La formación estuvo a cargo de instructoras tituladas y reconocidas competidoras de Kickboxing y Muaythai, incluyendo a Loreto Llorente Ramirez (CD Drakon–Arenas de San Pedro), Hortensia Martín Jiménez (CD Ávila Kickboxing Academy-Ávila), Sandra Casado Cabrera (CD Kickboxing Sierra de Gredos-El Barco de Ávila) y Beatriz García Ruano (CD Jose Ángel Gomez-Salamanca). Su experiencia y conocimientos han sido fundamentales para transmitir las técnicas de autodefensa de manera efectiva y adaptada a las necesidades reales de las mujeres.

La jornada de Kickboxing Self-Defense en Ávila no solo fue un espacio para el aprendizaje de técnicas de autodefensa, sino también una oportunidad para fortalecer la confianza en sí mismas y promover un estilo de vida activo y saludable entre las mujeres de la región.