Ante la ola de calor que se vive estos dáis en la capital abulense, el Ayuntamiento de Ávila ha lanzado un vídeo de la Agrupación de Voluntarios de Protección Civil con consejos dirigidos a la población ante las altas temperaturas que se prevén alcanzar esta semana.

En el marco de la ola de calor que está viviendo la Península Ibérica y atendiendo a las temperaturas máximas, de 36 grados centígrados, que se pueden alcanzar desde hoy hasta final de semana en la ciudad amurallada, según estimaciones de la Agencia Estatal de Meteorología, desde la Agrupación de Voluntarios de Protección Civil del Ayuntamiento de Ávila se lanza una serie de recomendaciones a toda la población y especialmente dirigidas a personas vulnerables.

Entre las recomendaciones que se indican están:

- Evitar salir de casa y realizar ejercicio físico, sobre todo en las horas centrales del día Si vas a salir a la calle, utiliza ropa ligera y holgada, cómoda y, preferiblemente, de colores claros.

- Protegerse del sol con gafas, protección solar y gorra o sombrero que evite la incidencia directa del sol Nunca dejes en el interior de vehículos niños y ancianos solos.

- Evitar también dejar animales dentro de los coches.

- En casa, intentar tener las ventanas abiertas y las persianas bajadas.

- Evitar comidas copiosas y calientes, así como el consumo de alcohol y otras bebidas que puedan provocar deshidratación.

- Beber mucha más agua que un día normal, aunque no tengas sed Protege a los más vulnerables, como ancianos, niños, personas con enfermedades crónicas o inmunodeprimidos.