El Ayuntamiento de Ávila se suma un año más a la conmemoración del Día de Acción por la Salud de las Mujeres, fijado el 28 de mayo, a través de un programa de actividades diseñado para promover el cuidado integral de la salud femenina. Con una perspectiva que abarca las esferas física, mental y social, la iniciativa busca visibilizar la importancia de estas dimensiones y fomentar estilos de vida saludables, especialmente a través de la actividad física, eliminando barreras que puedan dificultar la participación de las mujeres.

Las actividades, presentadas por la teniente de alcalde de Servicios Sociales, Paloma del Nogal, y los técnicos del Área de Igualdad, Daniel García y Lorena España, se desarrollarán principalmente los días 29 y 30 de mayo, ofreciendo un abanico de opciones para todas las edades e intereses.

La noche del viernes 29 de mayo dará el pistoletazo de salida a la jornada con la tradicional marcha nocturna. A partir de las 21 horas, los participantes iniciarán un recorrido de 12 kilómetros de nivel bajo desde la Dehesa del Pinar hasta Brieva, una oportunidad perfecta para disfrutar del entorno y promover la actividad física sin necesidad de una condición física especial. Esta actividad está limitada a 100 participantes.

El sábado 30 de mayo estará dedicado a una completa programación. Por la mañana, a las 11 horas, el jardín de La Viña será el escenario de una charla sobre la carga mental femenina. En esta sesión se abordarán estrategias para identificarla y herramientas para afrontarla, seguida de un taller de relajación complementario. La inscripción para esta actividad es conjunta, ya que la charla y el taller están diseñados para ofrecer un enfoque completo del bienestar emocional.

La tarde del sábado se trasladará a la plaza del Mercado Chico, donde se llevarán a cabo dos sesiones de actividad física. A las 17'30 horas, las mujeres mayores tendrán la oportunidad de participar en una sesión de gimnasia aeróbica enfocada en el envejecimiento activo y saludable. Posteriormente, a las 19 horas, se impartirá una clase de body combat, dirigida a mujeres de cualquier edad. Este taller busca promover el ejercicio a través de técnicas de defensa personal y liberación de tensión, empoderando a las participantes.

Inscripciones

Para participar en la marcha nocturna y las actividades del jardín de La Viña, será necesario realizar una inscripción gratuita antes del 27 de mayo. Los interesados pueden formalizar su registro enviando un correo electrónico a la dirección igualdad@ayuntavila.com.

Estas iniciativas, que el año pasado reunieron a unas 150 participantes, refrendan el compromiso del Ayuntamiento de Ávila con la promoción de la salud femenina en su sentido más amplio, buscando siempre la participación activa y el bienestar de todas las mujeres de la ciudad.