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Recetas para educar

Juan Carlos López
Entusiasmo por la educación y por la vida

Qué hacer y decir cuando alguien pierde a un ser querido

Debemos entender que el proceso de duelo tiene diversas fases: Primero se niega, se racionaliza, luego se pasa por una fase de rabia, de tristeza, de miedo, y finalmente el duelo se cierra con unas fases de perdón y gratitud.

Por ello tendremos en cuenta que,

 

No nos pedirán ayuda, pues el duelo es mudo, pero debemos estar ahí para dársela.

 

No podemos hacer que desaparezca su pena. Debemos saber que necesita calmarse, que acepte su dolor y así lo haremos.

 

No tratar de evitar sus lágrimas, son útiles. Verle llorar será duro, pero saber que es un modo saludable de expresar su pena.

 

Comprender sus enojos y sus malos momentos permitirle hablar, gritar, llorar, os aseguro que llorar es bueno, por eso simplemente sentaros a su lado para llorar con él.

 

Recordar que hablar de nuestra pena nos ayuda a calmarla.

 

Recordar que no pasa el tiempo igual para el que sufre que para el que ve sufrir.

 

No tratar de comparar su pena con otras, sé conscientes  que la suya es única e intransferible.

 

No decir que me imagino cómo te sientes, pues nadie lo puede sentir.

 

No decir que lo olvides y sigas tu vida pues hoy esto es su vida.

 

Saber que está demasiado herido para pensar más allá de hoy.

 

Aprender a aceptar su duelo sin interferir en el.

 

Usar el lenguaje del cariño, del con- tacto, y  del silencio.

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