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La salud en nuestras manos

Maria Lopez Collado
Blog de fisioterapia sobre consejos y técnicas que ayuden a mantener y mejorar nuestra salud y bienestar.

Rotura fibrilar

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La rotura fibrilar es una lesión en la que se afectan las fibras que forman el vientre muscular.

La gravedad de la lesión dependerá del número de fibras afectadas.

 

Suelen producirse sobre todo en deportista por un estiramiento excesivo o muy explosivo , normalmente durante una actividad muscular excéntrica máxima (produciéndose una distensión muscular) pudiendo tomar como ejemplo, sin salirnos del ámbito deportivo, a un corredor, sprinter, futbolista a la hora del golpeo fuerte de balón o a un jugador de tenis, pádel etc. Por los cambios de ritmo (aceleración/deceleración) y movimientos explosivos de miembro inferior que realizan  sobrepasando la elasticidad fisiológica del músculo.

 

Existen y por ello es importante conocer cuales son los factores de riesgo que pueden generar una rotura fibrilar.

 

  • Mala preparación muscular.

 

  • Fatiga muscular por sobre entrenamiento.

 

  • Desequilibrios entre musculatura agonista y antagonista.

 

  • Musculatura tensa.

 

  • Esfuerzos explosivos en ambientes fríos.

 

  • Mala alimentación, falta de sueño, mal estar general.

 

  • Edad

 

  • Etc.

 

 

Es importante realizar un buen entrenamiento a la hora de la práctica  deportiva  y sobretodo ser conscientes en todo momento hasta donde podemos llegar.

 

Ante una molestia muscular en miembro inferior de este  tipo, muchas veces es más conveniente tomar una actitud conservadora  y cesar el entrenamiento o práctica deportiva para evitar una lesión mayor que nos cree una limitación o  incapacidad para ciertos gestos o movimientos.

 

Aun así, ante cualquier  duda, no dude en consultar al sanitario especialista.

 

María López Collado

Fisioterapeuta

Comentarios

Roger Vivier online 29/01/2015 21:46 #7
Rotura fibrilar - La salud en nuestras manos [url=http://www.rogervivier-paris.com]Roger Vivier online[/url]
Reciclarse o morir 05/04/2014 23:47 #6
El artículo es muuuuuuuy bueno, pero tanto como para tenerlo desde hace un año sin actualizar....Esto es la hostia
Almudena 16/11/2013 19:45 #5
Genial
Leéis 16/11/2013 19:42 #4
Es uno de lo artículos mejor explicados
Luísloko 08/06/2013 15:25 #3
Es una sección muy interesante
Luis 08/06/2013 15:23 #2
Buen artículo
almudena 19/05/2013 15:41 #1
Gracias, conciso y muy claro.

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